Regras
O Jiu-Jitsu é uma arte marcial de origem japonesa, aperfeiçoada no Brasil, que se destaca pelo uso de alavancas e técnicas de imobilização. Seu principal objetivo é permitir que um praticante, mesmo com menos força ou tamanho, possa se defender e dominar adversários mais fortes por meio de técnicas apuradas. Ao contrário de muitas artes marciais que priorizam golpes e chutes, o Jiu-Jitsu se concentra em derrubadas, controle no solo e finalizações.
Objetivo e Formas de Vitória
A meta em uma luta de Jiu-Jitsu é controlar o adversário e buscar a finalização, forçando-o a desistir (bater) através de estrangulamentos, chaves de braço, de perna ou outros tipos de submissão. Se não houver finalização, o combate é decidido por pontos, atribuídos com base na execução de técnicas como raspagens (inverter uma posição desfavorável para cima do adversário), passagens de guarda, montadas e pegadas de costas. Caso o placar permaneça empatado, a vitória é definida por decisão do árbitro, que avalia o domínio e a agressividade técnica durante a luta.
Pontuação Básica
- Queda ou Projeção – 2 pontos
- Raspagem – 2 pontos
- Passagem de Guarda – 3 pontos
- Montada ou Pegada de Costas – 4 pontos
Regras Gerais e Proibições
Durante a luta, golpes traumáticos, como socos, chutes, cotoveladas e joelhadas, são proibidos. O Jiu-Jitsu busca simular uma situação de combate controlado, com ênfase em técnica e não em agressividade física. Além disso, técnicas que podem causar lesões sérias, como torções em pequenos membros (dedos das mãos e pés), ataques à coluna cervical e certos tipos de estrangulamentos que envolvem pressão perigosa, são vetadas.
Categorias e Graduações
Os competidores são divididos por faixa etária, peso e nível de graduação, que é representado pelas faixas (branca, azul, roxa, marrom e preta). Isso garante combates equilibrados e justos. As regras podem variar conforme o nível do atleta – por exemplo, algumas finalizações só são permitidas a partir da faixa roxa.
Espírito Esportivo e Respeito
O respeito ao adversário e ao árbitro é um dos pilares do Jiu-Jitsu. Qualquer atitude antidesportiva, como falta de respeito ou agressões, pode resultar em punições ou até desclassificação imediata. Da mesma forma, quando um competidor “bate” (sinaliza desistência), o oponente deve imediatamente cessar o movimento, reforçando a importância do autocontrole e do cuidado com o colega de treino ou adversário.
O Jiu-Jitsu não se resume apenas a um esporte ou a uma forma de autodefesa; ele é uma prática que desenvolve disciplina, paciência e respeito, sendo um caminho de constante aprendizado e evolução pessoal.
